Zdravý životný štýl

Toto slovné spojenie nájdeme na každom kroku. Médiá a internet sú plné informácií ako žiť zdravo, jesť zdravo, ako rozmýšľať a pod. Je to trend posledných rokov, kedy si ľudia uvedomili, že zdravie je na prvom mieste a nie je samozrejmosťou. Konzumujeme rýchlo dostupné, priemyselne spracované a konzervované potraviny, jeme prázdne kalórie, nezdravé tuky a rýchle sacharidy. Tie narúšajú fungovanie vnútorných orgánov. Tieto potraviny sú lacnejšie a majú dlhšiu záruku, ale nízky obsah minerálov a stopových prvkov. Jedálničku nevenujeme dostatočnú pozornosť.  Pre správne fungovanie organizmu potrebuje naše telo množstvo vitamínov, minerálov, antioxidantov a živín. Tie, ktoré si telo nedokáže vytvoriť samo je potrebné doplniť zo stravy. Mali by sme jesť dostatok zeleniny a ovocia, celozrnné obilniny, orechy, semienka, ryby, či biele mäso.

Vitamíny včera a dnes

V potravinách je ich menej ako kedysi. Môže za to nadmerné agresívne hnojenie ornej pôdy, chemické znečistenie prostredia, neekologické užívanie a vyčerpanie základných minerálov v pôde. Šľachtia  sa nové väčšie odrody, ktoré rastú rýchlejšie, ale majú nižšiu nutričnú hodnotu. Ovocie predávané celoročne sa často oberá nedozreté a je postrekované. Ideálnym riešením je dodať telu vitamíny doplnkami výživy.

Wellness by Oriflame je široká ponuka produktov, ktoré pomáhajú chudnúť a dopĺňajú stravu o kvalitné bielkoviny. Vitamíny, antioxidanty a omega 3 mastné kyseliny dodajú organizmu základné potreby,  zabezpečia imunitu a vitalitu organizmu. Produkty sú certifikované a odskúšané. Kompletnú ponuku produktov nájdete na našej webstránke.

Pleťová kozmetika

V mladosti máme pleť akú zdedíme a v 50 akú si zaslúžime. Ak chceme vyzerať dobre aj v zrelšom veku, je dobré venovať pleti dostatočnú starostlivosť.

Žijeme v znečistenom prostredí a na pleť vplývajú rôzne nepriaznivé faktory – slnečné žiarenie, znečistené ovzdušie, zlé stravovacie návyky a nesprávny životný štýl.

Pleť sú najlacnejšie šaty, ktoré nosíme a zároveň jediná nechránená časť nášho tela. Správna a najmä pravidelná starostlivosť zaručí, že bude vyzerať dobre, sviežo a mladistvo.

 

Štruktúra pokožky

Koža sa skladá z troch vrstiev.

  • Vrstva podkožného tuku – podporuje ostatné vrstva a zásobuje ich krvou
  • Zamša – Produkuje vlákna zodpovedné za elasticitu a poddajnosť pleti (kolagén, elastín)
  • Pokožka – vrchná viditeľná časť kože

 

Ako sa správne starať o pleť?

Každodenná starostlivosť pozostáva zo 4 krokov

  1. Čistenie a tonizácia – čistiacim mliekom, alebo gélom odstránime z pleti všetky nečistoty a pripravíme pleť na použitie tonizačnej vody, ktorou pleť dočistíme, prekrvíme a stiahneme póry. Tonizačná voda upravuje pH pleti a nezmýva sa.
  2. Očný krém – spevňuje pokožku okolo oči a predchádza tvorbe vrások.

Používa sa od 20 rokov. Aplikujeme ho ráno aj večer jemným vklepávaním.

  1. Sérum – vyššia koncentrácia výživných látok. Vniká hlbšie do pokožky, vyživuje a regeneruje. Posilňuje účinky denného a nočného krému.

„Sérum je ako šalát k jedlu, nemusíte ho mať, ale ak ho máte urobíte viac pre svoju pleť.“

  1. Denný a nočný krém – Hydratácia a výživa
  • Denný krém – chráni pleť pred škodlivým vonkajším prostredím a UV žiarenia, hydratuje pleť, zabraňuje starnutiu a vytvára podklad pod krycí krém.
  • Nočný krém – obnovuje pleťové bunky počas spánku. Vyživuje a regeneruje pleť a spomaľuje starnutie.

Doplnková starostlivosť – maska a píling.

  • Pleťová maska – v závislosti od typu masky pleť hĺbkovo čistí, intenzívne hydratuje alebo rozjasňuje a revitalizuje – okamžitý účinok
  • Pleťový píling – odstraňuje odumreté bunky. Rozjasňuje a vyhladzuje pleť (po pílingu použite tonizačnú vodu a potom denný alebo nočný krém).